Przygotowanie psychomotoryczneNaszym celem współpracy z kierowcą jest kompleksowe przygotowanie psycho-fizyczne do sezonu poprzez współpracę opartą na spotkaniach, treningach indywidualnych. Osiągamy to poprzez poprawę parametrów fizjologicznych i psychologicznych mających bezpośredni i pośredni wpływ na osiągane wyniki sportowe za kierownicą samochodu. Tworzymy w ten sposób kierowcę kompletnie przygotowanego do wymogów danej dyscypliny motorsportu.

Pracujemy z zawodnikami kompleksowo. W zależności od poziomu przygotowania motorycznego i mentalnego kierowcy dobieramy różne strategie przygotowań. Trafnie skonfigurowanym i spersonalizowanym treningiem poprawiamy tak istotne w motorsporcie cechy jak: refleks, szybkość i precyzja ruchów, umiejętność zachowania koncentracji, szybkość podejmowania decyzji, wytrzymałość siłowa, czy wytrzymałość tlenowa..

O skuteczności naszej koncepcji treningowej świadczy zaufanie jakim darzą nas zawodnicy i ich wyniki, co można zobaczyć w zakładkach „Referencje” i „Sukcesy”.

 

Jak odbywa się współpraca?

Współpracę rozpoczynamy od określenia poziomu wstępnego. Przygotowujemy protokół badań psychomotorycznych dostosowanych pod dyscyplinę motorsportu uprawianą przez danego kierowcę (więcej znajdziesz w zakładce oferta> testy psychomotoryczne).

Na podstawie zebranych danych, obserwacji i wnikliwego wywiadu z kierowcą układamy roczny lub kilkuletni plan periodyzacji. Kreowanie koncepcji planu treningowego to dla nas fundament pracy. Wymaga on kilkudziesięciu godzin analiz, tworzenia i poprawek do ostatecznej wersji planu przygotowań.

Z tak przygotowaną bazą rozpoczynamy treningi. Krok po kroku idziemy do celu osiągając kolejne mniejsze i większe cele pod kątem psychomotorycznym. Zawodnik ciągle wie co robi i dlaczego. W przypadku chorób, kontuzji i wyjazdów plan treningowych jest uaktualniany. Ilość spotkań dostosowujemy do możliwości zawodnika i trenera. Wspólne treningi są elementem bardzo istotnym i przyśpieszają efekty. Nasz kontakt nie kończy się na wykonanym treningu. W ciągu roku przeprowadzamy z zawodnikiem nie raz dziesiątki rozmów telefonicznych. Jesteśmy dostępni w każdej chwili. Jesteśmy by pomóc i razem z zawodnikiem zrealizować ustalony cel.

 

Co zyskuje zawodnik:

 

  • Motywację do działania
  • Świadomość o swoim organizmie
  • Personalny kontakt z trenerem
  • Odporność na stres związany z rywalizacją, samokontrola, opanowanie,
  • Poprawa precyzji i szybkości ruchów
  • Umiejętność utrzymania wysokiego poziomu skupienia podczas zawodów
  • Przyśpieszenie umiejętności podejmowania decyzji
  • Zwiększenie pozytywnej pewności siebie
  • Umiejętność wizualizacji toru wyścigowego
  • Umiejętność relaksacji i skutecznej regeneracji
  • Poprawa wytrzymałości
  • Poprawa parametrów mięśniowych
  • Odporność na kontuzje (również te związane z wypadkami),
  • Indywidualna dieta i suplementacja,

OLSH Motorsport PERFORMANCE

Nasze statystyki

1345

Przeprowadzone treningi

100

Autorskie ćwiczenia

11

Warsztaty treningowe

14

Doświadczenie w sporcie